「50歳になると、あなたは自分にふさわしい顔をします」とココシャネルは言いました。
あなたは何に値するのですか？
アンチエイジングの手順を正しく安全に行う方法を説明します。50歳になると、自分の反省を賞賛し、賞賛に値する一瞥を得るに値すると言うことができます。
若いときに自然な若返りの基礎を築く方が良いです、そして30年のトレーニングの後、それはすでにセルフケアの義務的な部分です。
アンチエイジング（若返り）治療とは何ですか
すべての女性は、50歳までに「桃」の顔または「焼きリンゴ」の顔の2つのうちの1つを得る可能性がほぼ同じです。保存された若さまたは堕落。
はい、遺伝学やホルモンの混乱のように、あなたに余分な年を投げることができる克服できない要因があります。しかし、多くの場合、それはすべてあなたがどのように生きるかに依存します：あなたが何を食べるか、何を感じるか、あなたがどれほど活発であるか、あなたがどのようにあなた自身の世話をするか。そして、この青年オーケストラの最初のバイオリンは、若返りの手順によって演奏されます。
人類は何千年もの間、「若者のエリクサー」を発明しようとしてきました。使用されなかったもの：幻覚剤の飲み物、乾燥したヘビとヒキガエルを食べること、若い女の子の呼吸、灸...
科学の発展に伴い、私たちは何が若者を長引かせることを助け、何が妨げているかについての正当化を受けました。
危害を与える：食品廃棄物、ストレス、紫外線、アルコール、タバコ.. 。
元気：動き、前向きな感情、定期的で高品質の親密な生活、ビタミン、不飽和脂肪.. 。
そしてもちろん、アンチエイジングトリートメント。それらは膨大な数にのぼり、たくさんのお金を稼いでいます。あらゆる種類の「若者の注射」、ハードウェア技術、糸、審美的手術で、年間数千億ドル（！）が稼がれています。
はい、今ではこれらは毒蛇を使ったベニテングタケではなく、「薬理学的発見」、「技術的発明」、「革新」であり、一般に、キャッチーな名前を持つあらゆる種類の進歩の成果です。ボツリヌス療法、メソセラピー、生体活性化、プラズマリフティング、輪郭形成術、RFリフティング、SMASリフティング、光若返り、低温脂肪分解、削皮術、眼瞼形成術、糸リフティング、フラクショナルレーザー若返り.. .リストは続きます。
しかし、残念ながら、現代のアンチエイジング技術が体に及ぼす真の効果はまだよくわかっていません。ほとんどの場合、長期的なことは言うまでもなく、数年先でも美容介入の結果を反映する本格的な科学的研究はありません。
このような研究は、原則として美容の比較的目新しさのために部分的に不可能ですが、最も重要なことに、それらはまた不採算です。科学が「懲罰的な」美容のすべての結果を記録した場合、それは業界をひどく損なう可能性があります。
結局のところ、ほとんどのサロンの手順はフィクションであり、若者の短期的な外観であり、その背後に組織の劣化が隠されています。
これは、顔の若返りが不可能であることを意味するものではありません。に対して。効果的なテクニックがあります。
しかし、まず最初に。
アンチエイジング手順の適応症
アンチエイジングの手順は、主に30歳以上の女性を対象としています。皮膚が若くから成熟するのはこの年齢であると一般に認められています。
顔の老化は肌の話だけではありませんが。また重要なのは、筋緊張、姿勢、首の静止、腱のヘルメットの可動性、血液循環、リンパ排液です。この構造全体がスムーズに機能するためには、子供の頃から正しい習慣を身につける必要があります。
そして、すでに20〜25歳でアンチエイジング手順を開始するのが最適です。結局のところ、老化メカニズムが引き起こされるのはこの年齢です。それらはまだ顔に見えていないかもしれませんが、プロセスはすでに行われており、血流はすでに悪化し始めています。そして、あなたがネガティブなプロセスを反対方向に向け始めるのが早ければ早いほど、あなたはより長く若くなります。
アンチエイジング治療が義務付けられるのはいつですか（もちろん、美容に努める場合）？次に、顔に次の兆候が見られる場合：
- 皮膚の弾力性の喪失、膨圧の低下、
- 顔の浮かぶ輪郭、楕円形を「二乗」、
- 頬を滑り降りて飛んだ、
- しわ、しわ、しわ：カラスの足から鼻唇まで、
- 唇の垂れ下がった角とそこから下がる悲しみのしわ、
- 目の下の鞄と腫れ、
- 目の角が垂れ、上まぶたが張り出している、
- 鈍い顔色、シミ、
- 皮膚が薄くなり、感度が上がります。
首とデコルテ領域の欠陥もここに追加されます：皮膚のたるみ、「金星の輪」、「七面鳥の甲状腺腫」（あごの下の組織の液滴）。
顔の若返りのための美容手順
鏡はあなたがもう女の子ではないことを毎回思い出させますか？そして、私はより新鮮に見え、すべてを引き締めて滑らかにし、唇、まぶた、眉毛の角を上げたいと思っています。悲しくて人生で疲れ果てた女性のマスクをはぎ取る。
何をすべきか？
現代の女性に積極的に課せられている最初のステップは、美容師に行くことです。
しかし、私たちは美しさ、若さ、健康に害を及ぼすことなく、すべてを正しくやりたいと思っています。
したがって、美容技術の大部分がどのように機能するかを理解しましょう。
おそらく真実はあなたを驚かせるでしょう、しかし美容は次のとおりです：
- 架空の若者。手順の99％は、短期間の若返り効果を提供します（ある場合）。同時に、老化の原因は取り除かれませんが、悪化します。美容的介入の数ヶ月後に効果が治まると、顔は手術前よりも古く見えます。
- 組織の状態の悪化。侵襲的でハードウェアの美容処置の大部分は、外部からの攻撃的な侵入と身体の自己調節の違反です。ストレス。この効果は生理学に反します。体は資源を消費するために、自分自身を守ることを余儀なくされています。これにより、一連の否定的なプロセスが開始されます。肌、筋肉、血流、リンパ液の排出など、顔の若さが休むすべてのものが苦しんでいます。
- 健康リスク。ほとんどの美容処置（注射、糸、手術、マイクロニードリング、削皮術）は、体の殻の完全性に違反します。一部（レーザー、電波、光、熱）は内部火傷を引き起こします。そのため、手技後に合併症が発生することがよくあります。重症度は、感染症や炎症から組織壊死（死）、神経麻痺、言語機能障害、失明などまでさまざまです。
- 美しさへの打撃。美容整形の結果は、原則として、美しさとはほとんど関係がありません。不規則な比率と歪んだ特徴を持つ腫れたワックスの顔-私たちは隅々に「懲罰的な」美容の犠牲者を目にします。フィラーから、唇は形のない「餃子」に変わり、アヒルのくちばしのようになります。ボトックスから、顔は感情を表現する能力を失い、動かなくなり、非対称性がしばしば発生します（片方の眉毛が目の上に落ち、唇が片隅に落ちます）。糸でできた「アーマチュア」は、膨らみ、輝き、移動し、塊に集まることがあります。これらはほんの一例です。審美的な副作用がたくさんあります。
- 中毒。あなたは美容師の針とメスに座ります。結局のところ、手順の効果が薄れると（そしてこれは非常に迅速に起こります）、顔はしわが寄ってしわが寄り、「流れ落ちる」ようになります。そして、あなたは再びブレースを求めて走っています。時々効果が弱くなります。その結果、顔は非人間的な特徴を持つ醜いマスクに変わります。
- 高コスト1つの美容処置は非常に高価です。ほとんどのテクニックは、コースへの露出を含みます。コースごとに最大10〜15回のセッションを経る必要がある場合があり、6か月後にすべてをもう一度繰り返します。さらに、美容師はしばしば複雑な若返りを促進します。つまり、さまざまな技術を使用します。その結果、幻想的な若者への「投資」は莫大なものであることが判明しました。人生のために莫大な金額を支払う準備をしてください。
現代のアンチエイジングフェイシャルトリートメントの種類
サロンで老化した肌を治療する主な方法は、刺す、切る、機械の3つです。
最初の2つのオプションは、体の殻の完全性の違反を伴います。つまり、これらは侵襲的な手法です。ハードウェア技術は、ほとんどの場合、表皮に損傷を与えることなく組織の内層に影響を与えます。
これらの各領域は、さまざまな特定の手法によって表されます。主なものは次のとおりです。
- 注入技術：ボツリヌス療法（ボトックス）、輪郭プラスチック（フィラー）、メソ療法、生体活性化、プラズマリフティング。
- 外科的手法：スレッドリフティング、睾丸摘出術、眼瞼形成術。
- ハードウェア技術：レーザー、電波、超音波、光、寒さ。
そして、これらの方法はどれも私たちの体に優しいものではありません。それは常に外部からの攻撃的な侵入であり、損傷やストレスを引き起こします。
私たちの生理学の利益を考慮に入れる影響力の原則はどこかにありますか？いいえ。
どのオプションが提供されているかを自分で判断してください。
- 一部の筋肉を麻痺させ、他の筋肉への負荷を増やします-ボトックス注射。
- フィラーで皮膚を伸ばします。これはまた、正常な血流と組織の排液を妨げます。-フィラー。
- 針で皮膚を傷つけ、それを1つの連続した治癒した傷に変えるためにどこでも：メソセラピーとバイオリバイタリゼーション（化粧品は数百回の注射で顔に注射されます）、プラズマリフティング（患者自身の血漿を数百回注射）、マイクロニードリング（顔はニードルローラーまたはニードルスタンプで「密封」）。
- 余分な皮膚や脂肪をカットします-瞼切除術（外科的フェイスリフト）、眼瞼形成術（まぶた矯正）。
- 吸収性または永久的な糸で顔を「縫う」と、健康なコラーゲンの線維性への変性を引き起こします-スレッドリフティング。
- エメリーのように皮膚の層をはがします-削皮術、レーザーリサーフェシング、ケミカルピーリング。
- 皮膚の内層を「焼き尽くす」-レーザー、超音波、電波、光。
- 凍結して組織を破壊する-低温脂肪分解。
ここの若者はどこですか？どこにも。堕落の悪化だけ。
どうなる？
自宅でのアンチエイジングトリートメント
必要なものを定義しましょう：
- 安全。健康と美容のリスクはありません。
- 短期間の若返りではなく、はっきりとした持続的な結果です。これには、老化の原因を取り除き、若返りの自然なメカニズムを開始し、問題を隠さないことが必要です。
これは、自然な若返り技術によってのみ私たちに与えることができます。運動、体操、セルフマッサージ-これは私たちが顔から10〜15年を失い、この結果を何年も維持するのに役立つものです。
もちろん、これは美容師の「魔法の」注射器ではありません。瞬時の「奇跡」を期待しないでください。ここでは規則性と一貫性が必要です。あなたはそれを毎日15-30分間行う必要があります。
しかし、数週間後にあなたは結果に気付くでしょう、そして一ヶ月後にそれらはあなたの周りの人々に明らかになるでしょう。
見栄えを良くするために、自然な若返りのテクニックをあなたの健康的な毎日の生活習慣にしてください。
加えて、あなたが自分の面倒を見るという事実も。これは、次のことを意味します。
- あなたは自分の体をよりよく理解し始めます、
- 老化してしまうという事実に多額のお金を払う必要はありません。
- あなたは都合の良いときにいつでもエクササイズをすることができ、誰にも適応しません。
あなたは何を達成しますか？
- 血液とリンパの流れを回復します。血液やリンパの動きを妨げるけいれんを和らげます。
- 細胞への栄養素と酸素の供給を改善します。あなたはそれらから不必要で有害なものすべての「ポンプアウト」をアクティブにします。
- 顔や首の筋肉の健康的なトーンと自然な長さを回復します。これは、皮膚が血液をよりよく吸収し、短縮された拘束された筋肉を引っ張らないようにするために必要です。
- 真皮でのコラーゲンの合成を改善し、古い付着した繊維を「緩め」、肌を再生します。
また、顔だけでなく運動も必要です。
移動するための最良の方法は何ですか？
- 姿勢を修正することから始めます。多くの場合、顔にはすべての加齢に伴う問題の根源があります。背中、肩、首、頭の腱膜を使って作業します-血液の完全な流れ、皮膚の栄養、顔の筋肉の働きを妨げるすべてのクランプとコードを取り外します。いくつかの基本的なテクニックを試してください。私たちはローラーの上に横たわっています。「フレーム」を使って首を伸ばしてリラックス
- 顔の加齢に伴う欠陥のピンポイント研究に移ります。皮膚のたるみ、額のしわ、眉間のしわ、ほうれい線、口の周りのしわ、カラスの足、目の下の袋、垂れ下がったまぶた、唇の垂れ下がった角、腫れ、浮いた輪郭、ハエ、二重あご-これはすべて修正できます。エクササイズやセルフマッサージを行っています。手、掃除機、乾いたブラシ、ガッシュスクレーパーを使って作業します。「ゴールデンコレクション」の演習をいくつか試してください。目を開けて、張り出したまぶたを取り除きます。巾着のしわに対して「Liposhlep」を行使し、唇のボリュームを回復します。ほうれい線の口腔内マッサージ。バキュームカップによるフェイシャルマッサージ
禁忌
原則として生理学に反する美容処置には、かなりの禁忌があるのは当然です。
自然な若返りのテクニックは完全に別の問題です。ほとんどの人が使用できます。
もちろん、常識を働かせる必要があります。たとえば、大きな突出したほくろや皮膚感染症がある場合は、セルフマッサージを控える必要があります（局所的または治癒するまで）。同時に、これは体操を妨げることはありません。
重要！妊娠中や授乳中の女性でさえ、美容マラソンを走ることができます。いくつかの個別の演習をスキップする必要があります-それらにはフラグが付けられます。
コースに同行するオステオパシー医に、診断とマラソンのエクササイズの互換性について尋ねることができます。
アンチエイジング治療を適切に準備する方法
とりわけ、サロンの手続きは不便です。たとえば、通常は事前に準備する必要があります。
- 半月または1か月間、積極的な日光浴をしないでください。
- 塩辛い食べ物を数日間食べることは避けてください。
- 水分の摂取量を減らします。
- アルコール飲料を飲んだり、喫煙したりしないでください。
- 特定の薬の禁止を遵守してください。
- 激しい身体活動は避けてください。
私たちが見ることができるように、いくつかの禁止事項（飲酒、スポーツ、薬）は体に反します。しかし、制約が有用であるとしても、それらは依然として追加の困難です。
そして、自然な若返りの場合、準備は必要ありません。最大限の努力は、セルフマッサージの直前に皮膚をクレンジングすることです（缶を使用する場合でも、オイルまたはスクアランを適用する必要があります）。そしてそれがすべてです。通常の生活様式の制限や内訳はありません。
処置後のリハビリテーション
若返り治療後の気分も重要です。
外科的、注射、ハードウェア技術の後、リハビリ期間はほとんどの場合痛みを伴います。あざ、あざ、傷跡、腫れ、炎症、傷、あざなどが一般的です。
そして、制限は人生にとって非常に不快なものになる可能性があります。タブーは、太陽、スポーツ、化粧、風呂、サウナ、ダイエットに課せられる可能性があります... 多くの場合、顔に触れたり、横向きになったりすることはできません。
自然な若返りはどうですか？ここにはリハビリ期間はありません。起こりうる最も「ひどい」ことは、ワークアウトエリアでの血のラッシュと体のわずかな痛みから心地よいうずきを感じることです。習慣がなくても、缶の後に打撲傷が現れることがあります（そうすると、あざが通ります）。
これらはすべて、適切なプロセスが体内で開始されていることを示しています。
30〜35年後の効果的な手順
30年後、評決は皮膚に渡されます：「成熟した」。この時までに、細胞内の代謝と「構築」タンパク質の生成が遅くなります。バリア機能が弱まります。水分、膨圧、弾力性が低下しています。
美容師にとって、これが新しい「犠牲者」を顧客の仲間入りに「採用」する理由です。彼らは若くて咲く女性に、ケミカルピーリングをすること、半年に一度メソセラピーまたは生物活性化を受けること、ハードウェア技術を使用することなどがすでに必要であるという考えを課します。
ほんの少しの最初のしわで、彼らはボツリヌス療法のキャンペーンをします。伝えられるところでは、将来的に深いしわの出現を回避することが可能になるでしょう。しかし、私たちはすでに、筋肉の麻痺と筋肉全体の構成の崩壊のために、すべてが正反対になることを知っています：欠陥は前もって出てくるでしょう。
これはどれもできません。
あなたは何ができますか？マッサージ、エクササイズ、体操。さらに、自然な若返りの技術は年齢によって専門化されていません。女子学生から引退した女性まで、どなたにもご利用いただけます。
すでに述べたように、30歳以上の女性が自分で世話をするための必須プログラムになるはずです。
40年後の効果的な治療
40年後、老化の兆候はすでに顕著になっています。しわ、鼻唇、ボリュームの喪失、肌のたるみ、輪郭のぼやけ、ハエ、くぼんだ表情... 肌を持ち上げる必要があります。
美容師の言葉で言えば、これは定期的なボトックス注射、輪郭プラスチック（フィラー）、より頻繁なメソセラピーセッション、プラズマリフティング、レーザー、微小電流などを意味します。すでに、皮膚の下に糸を取り付けることが適切であると考えられています。
多くの異なる手順があなたのために規定されています（「統合されたアプローチ」）。あなたはもっと頻繁に美容師を訪ねる必要があります。
40歳以上の女性にとって安全で効果的な選択肢は1つだけです。それは自然な若返りです。私たちは他の年齢と同じ運動をします。
30歳で練習を始めた場合、今では10年前より悪くはなく、おそらく良くなっています。止まらないで。
50年後の効果的な治療
閉経期（50 +/- 5年）以降、若者への主な打撃が打たれます。貧弱な血液循環に加えて、ホルモン活性の消滅も追加されます。
ホルモンの低下により、若々しい肌の主成分である線維芽細胞の再生が行き詰まります。血管のネットワークも後退しています。一般的に、「美容ホルモン」エストロゲンの産生は崩壊し、それとともに美容自体が蒸発します。
ここでは、美容処置の強度と頻度がスケールから外れます。外科的手法は、優先権に基づいて、多くの非外科的手法に追加されます。生地はカットしてストレッチ、カットしてストレッチします。最も「人道的な」場合-強化する。
あなたがずっと前に針に夢中になっているならば、この年齢までの鏡の反射はもはや喜ばないでしょう。そして、「懲罰的な」美容を放棄することは難しいでしょう：それが作り出したこのすべての堕落でそれから何をすべきかは明確ではありません。
50歳以上の女性のレシピは同じです：自然な若返り。手遅れですか？いいえ、手遅れではありません。そして70は手遅れではありません。
そして最も重要なことは若い美しい顔、健康的な背中と王室の姿勢最も簡単なエクササイズと効果的なセルフマッサージテクニックで、たった21日でそれを達成することができます。マラソンは、体の健康を改善し、自然な若返りプロセスを開始し、浮腫を取り除き、筋肉の痙縮を和らげるために設計された、シンプルで効果的なエクササイズとテクニックのユニークなセットです。