何年にもわたって、皮膚はその硬さ、弾力性を失い、しわやひだが現れます。公正なセックスは、目に見える老化の兆候の発現を遅らせるためにあらゆることをしようとしています。高価な化粧品を定期的に使用しても、期待した効果が持続しないことがあるのは残念です。なんでこんなことが起こっているの？
皮膚の急速な老化を引き起こすものは何ですか？
多くの要因が肌の状態に影響を与えます。すなわち：
- 揚げ物、塩辛い、燻製、甘い食べ物を含む不均衡な食事;
- 暖房シーズン中は室内の空気を乾燥させます。
- 負の環境要因：風、ほこり、霜、排気ガス、太陽光線など。
- 不十分なスキンケアまたはその完全な欠如;
- ビタミンとミネラルの不足;
- ストレスと神経障害;
- いくつかの薬を服用しています。
肌のなめらかさと美しさをできるだけ長く保つために、人生で何を変える必要があるのか、どの習慣を取り除くのか、そしてどの習慣を身につけるのかを考えてみましょう。
健康的な生活様式
どんなに陳腐に聞こえても、まず第一に、あなたは悪い習慣をあきらめる必要があります。喫煙とアルコールは間違いなく健康を促進するものではなく、体に問題があるとすぐに肌の状態に影響を及ぼします。彼は脱水状態になり、鈍くてたるんだように見えます。
あなたが飲む純粋な水量に注意を払うようにしてください。コーヒー、お茶、甘い飲み物、そして絞りたてのジュースでさえ、通常の水に取って代わることはありません。あなたは1日あたり少なくとも1. 5リットルを飲む必要があります。量は体重によって異なります。
食べ過ぎないようにしましょう。まだ少し空腹感があるときにテーブルから起き上がります。これは特に夕食に当てはまります。
十分な睡眠をとる。睡眠中は肌が再生するので、寝れば眠るほど美しくなります。眠りにつく前に、良い夢だけを考えてみてください。決して未解決の問題を掘り下げようとしないでください。安らぎと静けさは、寝る前にあなたの忠実な仲間でなければなりません。定期的な睡眠不足は、すぐに顔や全身の皮膚の色調の低下に現れることを忘れないでください。
できるだけ頻繁に新鮮な空気の中を歩きます。どんな機会でも、町を出て自然に出てください-それは間違いなく恩恵を受けるでしょう。あなたはあなたの目に健康的な赤面と輝きを持って家に帰ります。
フェイシャルマッサージと体操
フェイシャルマッサージと体操は驚異的です。これらの方法を定期的に使用すると、皮膚は数週間で変形します。事実は、治癒セッション中に、血液循環と代謝プロセスが加速されるということです。皮膚細胞はより多くの栄養素を受け取ります。
自宅で軽いマッサージができます。手順の最初にコショウ、顔をクレンジングし、石鹸で手を洗います。指先をやさしく触れながら、マッサージラインを厳守し、肌を軽く押します。あなたの動きはタッピングに似ているはずです。美容液を塗ったり、緑茶で作った角氷で顔を洗ったりすると効果的です。
約1週間後、肌が変形し、弾力性が増し、均一になります。また、マッサージは腫れに対処するのに役立ちます。
スキンケア用クリーム、美容液、ローション
化粧品は、顔の肌を変える最も人気のある方法の1つであると言っても過言ではありません。これを説明するのは簡単です：私は切望された瓶を買って、あなたの健康にそれを使います。しかし、そのような資金は必ずしも期待される効果をもたらすとは限りません。女性はスキンケアを含め、ますます多くの製品を購入していますが、問題は残っています。この場合、ケアシステムの選択を手伝ってくれる美容師に連絡する必要があります。しかし、公正なセックスの一部だけがこれを行うことを決定します。
自分の手でアンチエイジング製品を作りたいという時間と欲求があるなら、簡単なレシピから始めるのが良いでしょう。そのうちの1つを提供します。ココアバターとシーバックソーンバターの各デザートスプーンを測ります。ビタミンAとEの油性溶液を3〜4滴かき混ぜて加えます。クレンジングの直後にクリームを湿った肌に塗ります。最大限の効果を得るには、顔をセロハンまたは羊皮紙で覆います。約15〜20分後、製品の残りをナプキンで取り除く必要があります。
このクリームを工業用クリームと交換することができます。そして、完全に天然の製品でさえすべての人に適しているわけではないので、肌の反応に注意してください。彼らはまたアレルギー反応を持っています。
フェイシャルスムージングマスク
美容師は、定期的なスキンケアにマスクを含めることをお勧めします。幸いなことに、今では彼らの選択は素晴らしいです、あなたはすべての味と財布のためにそれを拾うことができます。または、独自のスムージングおよびアンチエイジング製品を試して準備してください。これらの製品の主な利点は、その自然さです。私たちはいくつかの実績のあるマスクレシピを提供しています。
- 油とバナナでマスクします。
このレシピには、バナナとバターの2つの製品しかありません。最初にバナナの皮をむいてピューレにします。各成分の大さじを取り、かき混ぜます。混合物を顔全体に広げ、15〜18分間放置します。ぬるま湯に浸したコットンパッドでマスクを外し、ぬるま湯で洗い、角氷で肌を拭き、保湿剤を塗ります。
- でんぷんマスク。
でんぷんの助けを借りて、あなたは素早く肌を整えることができます：滑らかで、柔らかくて絹のようにします。この製品を自家製のマスクレシピに導入したことがない場合は、必ず実験してください。結果はきっとあなたを驚かせるでしょう。
- バナナでんぷんマスク。
バナナの半分を粥にすりつぶし、大さじ1杯の馬鈴薯でんぷんと混ぜ合わせます。指またはヘラを使用して、得られた塊を顔全体に厚い層で広げます。暴露の場合、少なくとも30分かかります。室温の水でマスクを洗い流します。
- リンゴジュースとでんぷんでマスクします。
大さじ1杯のでんぷんとサワークリームに印を付け、小さじ1杯のリンゴジュースをかき混ぜて注ぎます。あなたの顔に混合物を適用します。18〜20分後、温水で洗ってください。混合物は強壮、引き締め効果があり、それは完全に肌を滑らかにします。美容トリートメントを週に数回、1か月間行います。
- アボカドマスク。
このマスクは、多成分製品を準備したくない人にアピールします。アボカドという1つの製品だけで構成されており、単独でも肌に有益な効果をもたらします。果物の一部を粥に変えて、目の領域でさえ、顔全体の皮膚に均一な層を適用します。30分後、コットンパッドで粥を取り除き、洗います。