私たちの体が衣服で保護されている場合、顔は常に開いたままです。そのため、負の環境要因にさらされています。また、一定の年齢を過ぎると、肌の水分が急激に失われ、皮下脂肪がなくなり始めます。これが最初のしわが現れる主な理由の1つです。
ある朝、顔の皮膚が変化したことを発見するのはどれほど怖いことでしょう。しわ、不規則性が現れ、無気力で鈍くなっています。どんな女性にとっても、これを鏡で見ることはただ一つのことを意味します-それはあなた自身の世話をし、あなたの以前の自信と若さを取り戻す時です。しかし、美容クリニックや美容院での若返りの手続きには多額の費用がかかるため、多くの人が自分自身や愛する人からかなりの金額を奪う可能性があることを恐れています。しかし、結局のところ、私たちの祖母は何とか高価な手順なしで管理し、同時に彼らは長い間肌を若々しく保つことができました。それは、自宅でアンチエイジング美容処置のコースを実施する方法と、これを助けることができる民間療法についてであり、この記事で説明します。
肌の若返りのための定期的な洗浄
最もシンプルなフェイシャルスキンケア製品の1つは、良質の水です。水は角質層の死んだ細胞を洗い流し、ほこり、汚れ、汗、グリースから皮膚をきれいにします。
適切なアプローチで、毎日の洗浄は衛生的な手順だけでなく、癒しの手順にもなります。肌の若々しさを保つために、水を混ぜて顔を洗うように訓練してください。ぬるま湯、次に冷水で顔を数回すすいでください。温水は毛穴を広げ、冷水は毛穴を狭くします。ただし、冷水や熱湯で顔を洗うことはお勧めしません。低温にさらされると、皮膚は乾燥し、剥がれ始めます。お湯は持続的な血管拡張を引き起こし、皮膚は寒さに敏感になりすぎます。
肌が乾燥している場合は、室温の軟水で顔を洗ってください。洗顔料は週に1回以下使用することをお勧めします。例外は、乾燥肌用に特別に設計された、治療効果のある特殊なフォームとジェルです。乾燥肌の場合は、カモミール、スミレ、バラの花びら、ミント、ラベンダー、高麗人参の根、パセリ、ディルの煎じ薬で洗って湿布すると便利です。これらの材料のいずれかの大さじ1杯に200gの沸騰したお湯を注ぎます。得られたブロスは、20分間、緊張させ、冷やす必要があります。脂性肌には、カモミール、セントジョンズワート、ホーステイル、ノコギリソウ、オオバコ、ヤグルマギク、イラクサ、フキタンポポ、ユーカリの葉の煎じ薬が適しています。
脂性肌の場合は、朝と夕方の週2回クレンザーを使用できます。洗顔後、栄養クリームを肌に塗り、20〜30分後にペーパータオルで残りを取り除きます。
通常の肌の場合は、温かい水と冷たいきれいな水で交互に洗うだけで十分です。しかし、正常な肌でも注意が必要です。薬草の煎じ薬と一緒に水で洗うことは非常に便利です。週に一度、煎じ薬で顔を洗うか、温水に浸した綿棒で拭いてください。通常の肌の場合、薬草をベースにしたほとんどすべての煎じ薬を使用できます。各成分が肌に完全に栄養を与え、健康に見せます。
マッサージは基本のバックボーンです
毎日のフェイシャルマッサージは、あなたがそれを良い形に保つことを可能にし、その堅さと弾力性を確実にします。マッサージ中の一定の血流により、血液循環が改善され、表情と年齢のしわが滑らかになり、筋肉が刺激され、時間の経過とともに弾力性が失われます。
「ホームマッサージ」の実施規則
フェイシャルマッサージは完全に清潔な肌を前提としているため、手順の前に、メイクを落とし、完全に洗うことが不可欠です。さらに、皮膚は再生効果のある保湿クリームまたは美容液で保湿する必要があります。マッサージ前の肌は若返りのために追加の「プッシュ」を受けるので、後者のオプションはさらに好ましいでしょう。
確かに、いくつかの禁忌があります：
- 顔の皮膚の慢性炎症過程;
- やけど;
- 顔の毛のレベルの増加。
就寝前にフェイシャルマッサージをするのが最も効果的ですが、これは朝や午後にその助けに頼ることができないという意味ではありません。たとえば、朝のまぶたのマッサージでは、「夜」の腫れを和らげ、目の隅のしわを滑らかにし、くまを取り除くことができます。
重要：マッサージの手順は10〜15分以内で、初めてのセッション時間は3〜5分です。
そして今、マッサージを正しく行う方法、それを開始する場所、そしてこれに使用する動きについてより詳細に説明します。
セルフマッサージには多くのオプションがありますが、最も人気があるのはクラシックなものです。この手順は、指定された線に厳密に沿った顔の皮膚への物理的影響に基づいています。
これらの行は次のとおりです。
- 眉毛から毛根までのライン;
- 唇の角から耳の真ん中まで。
- あごの中心から耳たぶまで。
- 鼻の翼から寺院まで。
- 鼻の真ん中から眉毛の先まで。
すべての動きはリラックスした手で行う必要があり、圧力や摩擦は許されません。あなたはあなたの指先で軽くなでることで古典的なマッサージを始める必要があります。徐々に、動きがより活発になり、おそらく顔の皮膚を軽くたたくと、顔が温まります。しかし、肌の準備ができたら、次の段階に進むことができます。
マッサージで顔のしわを滑らかにする
自宅での高品質な顔の若返りは、マッサージなしでは不可能です。美容師を訪ねるお金がない場合、しわや二重あごを取り除く方法は？とてもシンプル！
動きは、古典的なマッサージのバージョンのように「撫でる」のではなく、叩いてポイントのようにする必要があります。問題のある部分は、指ではなく手首の内側で、クリームを肌に「押し込む」ように、最初に少し湿らせる必要があります。
二重あごを「破壊」するには、より厳しいマッサージ技術を使用する必要があります。これは、手のひらで軽くたたくとつまむことの両方であり、水に浸したタオルでこすることさえできます。
タオルマッサージのテクニック：タオルを水に浸し、絞って止血帯で巻き上げます。タオルの端を取り、あごの下に伸ばして、あごを結ぶように力を入れて引き上げます。タオルをこの位置に数秒間保持してから、緩めます。手順を7〜10回繰り返します。毎日のタオルマッサージは、数週間で具体的な結果をもたらします。
マッサージはあなたがすぐに望ましい効果を達成することを可能にします。肌を持ち上げ、ハリと弾力を与え、長く若々しく保ちます。
自家製美容製品-若々しい肌の泉
しかし、あなたはマッサージだけでいっぱいになることはありません。はい、肌は常に必要なサポートを受け、顔は美しい輪郭になりますが、クリーム、ローション、マスクの助けを借りるだけで、肌の色を改善し、滑らかにし、輝きを与えることができます。ほとんどの化粧品は家庭で作ることができ、その特性は店の棚にあるものより悪くないので、それらを購入する必要はありません。高品質の家庭用化粧品をどのように、そして何から作るのですか？それを正しく使用する方法、およびそのような資金の使用に対する禁忌はありますか？今それを理解しましょう。
自家製フェイシャルローション自家製フェイシャルローションを作るための多くのレシピがあります。ここにそれらのほんの一部があります。
パセリローション
このようなローションを準備するには、新鮮なまたは乾燥したパセリ大さじ1杯（できれば根付き）、白テーブルワイン50 ml、沸騰したお湯1杯が必要です。パセリに沸騰したお湯を注ぎ、30分ほど淹れます。次に、水浴で注入を7〜10分間ウォームアップします。次に、溶液を冷まします。水が温かくなったら、水を濾して、ワインを点滴に注ぎます。ローションの準備ができました。肌に輝きと健康的な肌を取り戻すのに役立ちます。メイクを完全に落とし、高価なフェイスケア製品を簡単に交換できます。
ミントローション
ミントローションを準備するには、ドライミント大さじ2（または新鮮な大さじ5）、沸騰したお湯0. 5リットル、ボリックアルコール大さじ4、テーブルビネガー小さじ1、カレンデュラチンキ大さじ2、レモン小さじ1を飲む必要がありますジュース。
ミントの上に沸騰したお湯を注ぎ、10分間火をつけます。冷却後、注入液を濾し、残りの成分を注ぎます。そのようなローションは、その主な機能である皮膚のクレンジングに加えて、もう1つも実行するので、夏には非常に良いです-さわやかです。
自家製フェイスクリーム-最も効果的なレシピ
顔の皮膚を若返らせるための効果的なクリームは、人工防腐剤や他の化学物質を含むべきではありません。効果的なしわ防止クリームのレシピをいくつかご紹介します。
クリーミーなフェイスクリーム
独自の「ライブ」クリームを作成するには、100グラムのクリーム、卵黄1杯、新鮮なレモンジュース小さじ半分、蜂蜜小さじ1杯、コニャック小さじ2杯が必要です。ボウルにすべての材料を滑らかになるまで混ぜます。生クリームは調製後すぐに使用でき、保存も可能です。塊をガラス容器に移し、蓋（金属ではない）で閉じ、冷暗所で取り出します。
そのようなクリームは、ほとんどマスクのように、厚い層に適用されます。露光時間は少なくとも20分です。処置後、クリームは温水で洗い流す必要があります。
効果はすごい！肌は滑らかで、均一で、弾力性があり、この結果は最初の塗布後に達成されます。
オートミール抗発現シワクリーム
任意の量のオートミールを小さじ1杯のグリセリン、小さじ1杯の樟脳および卵黄と混合します。浸透力が高いので、しわを模倣した部分にのみ塗る必要があります。顔の他の部分に適用すると、コラーゲンの自然な生成を妨げる可能性があります。「オートミール」クリームの露光時間は1時間です。手順の後、混合物は温水で洗い流す必要があります。生クリームは保存できません！
自家製の自然なしわ防止マスク
マスクは、顔のスキンケア手順を完了するための優れたツールです。店頭には天然マスクがありますが、大金を使うためだけに購入できます。または、自宅で自分のマスクを準備することでお金を節約することができます。
だから、ここに良いしわ防止マスクのいくつかのレシピがあります。
オイルマスク
ソフトバター大さじ1と卵黄1杯、最高級のおろし金ですりおろしたリンゴ大さじ1杯、蜂蜜小さじ1杯を混ぜます。洗顔した顔の皮膚に製品を塗布し、20分間保持し、水に浸した綿棒で残りを取り除きます。マスクは肌に完全に潤いと栄養を与え、引き締め効果があり、加齢に伴う細かいしわと戦います。
ベリーと野菜からのビタミンマスク
皮膚にはビタミンも必要です。ビタミンは、最も一般的な「庭の住人」であるキュウリやカシスに大量に含まれています。
きゅうりは皮をむき、おろし金でおろします。得られたキュウリの粥を大さじ1杯取り、ブラックカラントの粥を大さじ1杯と混ぜます。混合物に大さじ1杯の脂肪サワークリームを加え、すべてを混ぜます。マスクを顔に20分間塗布した後、温水で洗い流します。
その効果は、肌に輝きと新鮮さを瞬時に与えることです。顔色が良くなり、気分も良くなります。
若返りフェイスマスク
フェイスマスクは優れた若返りの結果を示しています。自家製マスクを作るには、白い粘土と美容液が必要です。成分を濃厚なサワークリームの濃度に希釈し、15分間皮膚に塗布してから、水ですすいでください。肌が乾燥している場合-この手順の後、保湿ローションで顔を濡らしてください。
脂性肌の場合は、きゅうり、レモン、オートミールのマスクを用意できます。きゅうり1個を刻み、小さじ1杯のレモンジュースと100グラムのオートミールを加えます。混合物をカモミールブロス、ホエイ、または沸騰したお湯で希釈します。以前に洗浄した皮膚に20分間塗布し、温水ですすいでください。
効果的なクレンジングのためのピーリング
顔の角質除去は週に1回行うことができます。これを行うには、自宅でこの手順を実行できるため、サロンに行く必要はありません。洗顔はスクラブで行います。あなたはそれを自分で調理することができます。最も人気のあるクレンジング成分はコーヒーと海塩です。
コーヒーかすに、塩少々、オリーブオイル大さじ1、砂糖小さじ1、ラベンダーオイル2〜3滴を加えます。よくかき混ぜ、顔に塗り、10分後にぬるま湯で洗い流します。普通肌から乾燥肌の場合は、大さじ1杯の海塩を卵黄とサワークリームと混ぜます。顔にマッサージし、10〜15分後に洗い流します。脂性肌の場合は、サワークリームを他の発酵乳製品（美容液、ケフィア、低脂肪サワークリーム）と交換してください。
栄養と健康的なライフスタイルの変化なしには顔の若返りは不可能であることを忘れないでください。肌が若くて手入れが行き届いているためには、悪い習慣をやめ、ビタミンやミネラルで食事を多様化する必要があります。食事には、カロチン、ビタミンA、食物繊維（カボチャ、ニンジン、オレンジ、バナナとそのジュース、すべての種類のキャベツ、魚、ナッツ）を含む食品を含める必要があります。
簡単なマッサージ技術と自家製の化粧品を使用して、肌を以前の魅力に戻すことができます。このため、美容院での高価な手順や、使用初日から素晴らしい結果を約束する輸入クリームやマスクは必要ありません。ことわざにあるように、「家と壁が助けになります」。そして、自分自身をより良く変えたいという大きな願望と組み合わせることで、あなたははるかに多くを達成することができます。